Find et gå-træningsprogram, der passer dig
Obs.: Tilmelding til træningsprogrammerne er i bunden af artiklen. Dette er en overordnet artikel for alle træningsprogrammerne, hvor du kan klikke videre til de enkelte træningsprogrammer og læse mere.
Træningsprogrammer
Læs mere: Gå-træningsprogram: Til dig der vil gå lidt hver dag
Målet er blot at få gået lidt hver dag, forbedre din teknik og få mere velvære gennem motion.
Med træningsprogrammet får du inspiration til at holde dig i gang, og der er fokus på, hvordan du rent teknisk kan forbedre dig.
Læs mere: Gå-træningsprogram: Bliv fit på 4 uger til at gå 10 km
På 4 uger bliver du i stand til at gå 10 km uden besvær, og du får større kropsforståelse som en af gevinsterne.
Du vil opleve at gå lettere, så du bliver i stand til at gå hurtigere og længere. Det fremmer bevægelsesglæden og lysten til at bevæge dig endnu mere.
Læs mere: Gå-træningsprogram: Træn op på 4 uger til at gå et halvmaraton
På 4 uger træner du din krop op til at gå et halvmaraton (eller 21 km) på letteste måde, og du får større kropsforståelse som en af gevinsterne.
Ved forberedelse til en længere gåtur er det naturligvis oplagt gradvist at øg
Gå program app
Min Gå App &#; Google Play
Min Gå App – Apps i Google Play
Med ny, gratis app til din smartphone kan du blandet andet følge dine gåture, invitere dine venner til at gå med og dele dine oplevelser med andre.
Velkommen til. Vi er glade for at se dig.
Min Gå App: Hjerteforeningen lancerer nemt værktøj til motion
KvindeGuiden: KvindeGuiden: Min Gå App: Hjerteforeningen lancerer nemt værktøj til motion
jul. — De bedste vandre-apps til Android · Walking App – vægttab · Pedometer – skridttæller og kalorieforbrænding · Walk with May My Walk · Walking for &#;
Med ny, gratis app til din smartphone kan du blandet andet følge dine gåture, invitere dine venner til at gå med og dele dine oplevelser med andre. Appen er nem og brugervenlig, og Hjerteforeningen har allerede lagt alle deres Hjertestier og Ladywalk-ruter ind på appen som inspiration til en ture.
Bedste tracking apps til når du går eller vandrer &#;
apr. — Gå App: Gratis apps til din gåtur · 1. Hjerteforeningens Min Gå App · 2. Map My Run by Under Armour · 3. Garmin Connect.
Gå Apps: 3 forslag til en app til din gåtur &#; Motionsplan
Gå Apps: 3 forslag til en app til din gåtur
jan. — Her får d
Gå 10
Learn more about how developers declare sharing
Learn more about how developers declare collection
Data is encrypted in transit
Data can’t be deleted
Gå App: Gratis apps til din gåtur
2 minutters læsning
Vil du gerne finde en gå app til din smartphone, så du kan holde styr på din gåtur? Her får du en række forskellige forslag.
Der findes mange gratis apps til iPhone og Android, som kan hjælpe dig med at holde styr på dine gåture. Nogle af disse apps tilbyder GPS-sporing, afstandsmåling, kalorietælling og andre funktioner.
Det kan være smart med en app, så du ikke selv behøver at regne skridt på din gåtur. Her beskriver vi nogle af af de bedste gratis gå-apps.
1. Hjerteforeningens Min Gå App
Hjerteforeningen har lavet en gratis app, som du kan bruge til at følge dine gåture. Appen er let at bruge. Du kan registrere din gåtur i detaljer. Du kan bl.a. følge antallet af skridt, hvor mange kilometer du går og den totale tid gåturen tog. Hvis du holder pauser, så kan du let trykke fortælle det til Min Gå App.
Du kan også registrere, hvor mange gåture, du har været på, og se detaljerne om dit rutevalg på et kort.
Til sidst kan du også dele billeder fra din tur og skrive nogle små notater. Hjerteforeningen har selv lagt en del af deres hjertestier og andre gåture ind i appen, som du let kan følge. Og som enhver app med res
.