Att sluta med östrogen kan vara en vändpunkt för många kvinnor, särskilt när det gäller att hantera vikt och hälsa. Många kvinnor upplever förändringar i kroppsvikten när de avslutar hormonbehandling, vilket kan kännas både utmanande och förvirrande. I denna artikel kommer vi att utforska sambandet mellan östrogen och vikt, samt ge praktiska råd om hur man kan nå och upprätthålla en hälsosam vikt efter att ha slutat med östrogen.
Östrogens roll i kroppen
Östrogen är ett hormon som spelar en avgörande roll i kvinnans kropp. Det är inte bara centralt för reproduktionssystemet, utan påverkar även andra aspekter av hälsan, såsom benstyrka, hjärtfunktion och fettfördelning. När kvinnor når klimakteriet eller av andra skäl avslutar hormonbehandling med östrogen, kan hormonbalansen förändras, vilket ofta påverkar vikten.
Hur påverkar östrogen kroppsvikten?
Östrogen bidrar till att reglera kroppens fettfördelning. Under fertil ålder tenderar kvinnor att lagra fett främst runt höfter och lår, delvis på grund av östrogens påverkan. När östrogennivåerna minskar, till exempel vid klimakteriet, kan kroppen börja lagra mer fett runt buken, vilket kan leda till en ökad risk för metabola
Hormoner och vikt
Om du vidtar åtgärder för att hålla vissa hormoner, som kortisol och östrogen, på optimala nivåer kan det ha en positiv inverkan på din vikt.
Hormoner är viktiga ämnen som fungerar som kemiska budbärare i kroppen.
De underlättar nästan alla kroppsliga processer, inklusive ämnesomsättning, hunger och mättnad. Eftersom vissa hormoner är kopplade till aptiten spelar de också en viktig roll för kroppsvikten.
Här är nio hormoner som kan påverka din vikt och tips för att hålla dem friska.
1. Insulin
Insulin, det viktigaste lagringshormonet i kroppen, produceras av bukspottkörteln. Hos friska individer främjar insulin lagringen av glukos - ett enkelt socker som du får från maten - i muskler, lever och fettceller för senare användning.
Kroppen utsöndrar små mängder insulin under dagen och större mängder efter måltiderna. Detta hormon överför sedan glukos från maten till dina celler för antingen energi eller lagring, beroende på kroppens aktuella behov.
Insulinresistens är ett vanligt tillstånd som gör att cellerna slutar reagera på insulin. Detta tillstånd leder till högt blodsocker eftersom insulin inte kan flytta glukos till cellerna.
Din bukspottkörtel pro
Frågor & svar
Hej ! fick bröstcancer , op 3/12 , cellgifter , strålning , nu adjuvant behandling Letrozol ( 5 år i maj) Har hela tiden haft mycket biverkningar, svettningar , ledvärk , koncentrationsbesvär , känns som man ibland är i en bubbla , märker skillnad när jag inte tagit tablett , (gjorde själv uppehåll några dagar )men samtidigt rädd att sluta med letrozol , då ev risk för återfall kanske finns. Läste om en studie på nätet , där det testats att ta letrozol va dag , eller t o m mån-ons-fre. och enl den studien visade det typ samma resultat , då halveringstiden låg på dagar stod det. Min fråga , är det någon som rekommenderats att ta varannan dag för att lindra biverkningar ? I studien var även försök med lägre dos / dag , som visade samma resultat kan man lita på alla studier som gjorts ? Hur många % ungefär hjälper Letrozol ungefär för att förhindra återfall ? en del säger ca 2% ? då tänker jag att är dessa 2% värda att må dåligt av i ytterligare år ? är 67 år nu . ( testat annat fabrikat, blev inte bättre) gjorde bentäthetsmätning för 1 år sedan , börjar bli benskör troligen av tabletterna , hade inget på mätningen som gjordes innan start av letrozol ..
Visa svar
8 gånger du går upp i vikt av hormoner
Efter reklamen: 5 bra snacks för viktnedgång
Obalans i hormonnivåerna är vi många som upplever – vissa varje dag. Däremot är de flesta dåliga på att lägga märke till det och ännu sämre på att göra något åt det.
En sak som hormonerna kan ställa till med är att de kan påverka din vikt. Framför allt gör de flesta hormonstörningarna att vi har svårt att gå ner i vikt, men lätt att lägga på oss. Du kan äta och träna hur bra som helst, men de önskade resultaten kan tyckas omöjliga att nå.
Så känner du att du har gjort allt – du är supernoggrann med din kost och rör dig varje dag – då kanske det är läge att börja fundera över dina hormoner istället. Här listar vi, med hjälp av sajten Prevention, åtta hormonstörningar som kan sätta käppar i hjulet för din viktnedgång.
1. Hypotyreos
När kroppen producerar för lite sköldkörtelhormon får kroppen att gå på lågvarv, och det kallas att man har hypotyreos. Du känner dig orkeslös, trött, deppig, har svårt att koncentrera dig och får sämre minne. Känslig hy, torrt hår och naglar som går av är också vanliga tecken.
Och när kroppen går på sparlåga går förbränningen ner och du har lättare att l
.